Já é mau termos de perder o nosso precioso tempo em frente à TV, com a garrafa de cerveja na mão, para ter de ir para o ginásio perder aqueles quilos que teimam em aumentar a cada dia que passa. Pior, só mesmo quando saímos do ginásio com aquela sensação de que estivemos a trabalhar “para aquecer”, dores horríveis nos locais errados e sem resultados a longo prazo. Ler mais »

Uma aparência saudável é meio caminho andado para o sucesso: seja para causar boa impressão numa entrevista de emprego, ou para conquistar a mulher dos seus sonhos. Mente sã em corpo são nunca fez mal a ninguém. Muito pelo contrário. Nesse sentido, e para cuidar do seu corpo e da sua aparência, evite os seguintes hábitos: Ler mais »

O ponto alto de uma saída a dois é, inevitavelmente, aquela parte em que ambos decidem descobrir os corpos um do outro, apreciando a nudez e envolvendo-se fisicamente. Mas até na altura de tirar a roupa e apresentar-se como veio ao mundo é necessário ter estilo e fazê-lo da melhor forma, para aquecer ainda mais o ambiente. Siga estes conselhos e não se irá arrepender. Ler mais »

Sabia que à medida que o seu peso vai aumentando o seu metabolismo vai-se ajustando, mantendo desta forma um novo peso que pode não ser o mais adequado? Ler mais »

Com diversas causas que vão desde os genes e a alimentação, ao stress, poluição e noites mal dormidas, a acne é um problema recorrente na vida e na imagem de muitos homens, independentemente da idade. Felizmente, os avanços da ciência permitem o desenvolvimento contínuo de tratamentos que são cada vez mais eficazes no combate e tratamento da tão odiada acne. Ler mais »

A prática de exercício físico deverá ser uma constante nas nossas vidas. Não só para nos manter saudáveis mas também para impulsionar a nossa auto-estima. Para obter sempre os melhores resultados, o nosso corpo é muito semelhante a nós próprios: requer constantes mudanças, adaptações e novas aprendizagens de forma a evoluir constantemente.
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Gosta de Fitness e musculação? Quer perder uns quilos, abater a barriga (de cerveja) e definir o tronco? Quer deslumbrar as meninas na praia com os seus abdominais de aço e os seus braços de ferro? Nada contra.
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Se é uma daquelas pessoas que vive atormentado sempre que se olha ao espelho, pois vê a calvície a ganhar terreno na sua cabeça, não sofra mais com isso! Já pensou em colocar implantes capilares? Os implantes de cabelo podem ser uma resposta formidável para exibir de novo a sua cabeleira. Ler mais »

Cerca de 25% dos homens começam a perder cabelo antes dos 30 e aproximadamente dois terços antes de atingirem os 60 anos de idade. Na maioria dos casos, porém, a queda de cabelo é gradual, o que permite “atacar” o problema antes que seja tarde de mais. Saiba quais os principais tratamentos capilares para homem.   Ler mais »

A julgar pela dor de cabeça monumental e pela montanha-russa em que se transformou o estômago e os intestinos, a noite de passagem de ano foi inesquecível… mas a única coisa que quer lembrar neste momento é como chegar ao WC e do almoço de família que lhe espera daqui a umas horas. Como curar a ressaca até lá? Nós ajudamos! Ler mais »