Olá, eu creio com todo seu esforço uma alimentação balanciada e um preparo fisico bom, como vc diz vc corre isso é bom dizem tbm que a pratica do "basquete" ajuda muito a desenvolver os osso mais vc ainda esta novo vc tem apenas 15 anos, vc tem muito a crescer ainda vc pode crescer ate os seu 18, 19 anos.

espero que consiga.

abraços.

Tenho 1,74 e tb quero!

Se souberes qual é o truque avisa-me

por comprovações cientificas eu te digo: comer proteinas ajudará muito quanto a isso! Uma alimentação saudavel, com 3-5 frutas por dia, uma quantidade de carne em igual proporção ao tamanho da sua mão e leite e derivados são os ingredientes principais para esse objetivo em especial (claro que vc deve comer tudo, mas ter esses alimentos como base estrutural ajudará muito!), dormir muito também ajudará! Pois só crescemos enquanto estamos dormindo.

Espero ter ajudado (PS: eu tenho 1,815 m de altura...^^)

Bem Deku_Tree.... acho que tu já passas-te da idade .... mas sempre podes tentar encontrar na net uma daquelas máquinas de tortura medieval e adquiri-la, dizem que esticavam bem uma pessoa, ás vezes até de mais...
Quanto ao aspirante a manequim, se realmente tens apenas 15 anos, não te preocupes que vais continuar a crescer. A alimentação é realmente importante mas não deves desprezar o factor genético se na tua família são quase todos muito baixinho poderás vir a ter problemas, mas não desanimes, só os manequins de passerelle é que precisam de ser altos, os fotográficos não têm obrigatoriamente de medir quase 2m ;P

eu sou magro peso 62 kg e tenho 1.85 de altura também queria ser modelo sera q consigo ou sou magro d +....o q vcs acham também tenho um pouco de vergomha de ir a uma agencia e nao ser ''APROVADO'',algumas meninas ja me falarao pra eu ser modelo...espero respostas