IMC significa o Índice de Massa Corporal. É uma fórmula indirecta que relaciona o seu peso com a sua altura, e serve para verificar se está acima do peso desejado para a sua estatura, ou até se tem algum tipo de obesidade. O criador desta formula foi o Belga Adolphe Quelet(1796-1874) e é actualmente usada para para clacular índices de obsidade. Pode ser usada para ambos os sexos, desde que adultos.

Para calcular o índice de massa corporal deve dividir o seu peso em quilogramas, pela sua altura em metros ao quadrado ou seja: kg/m2.

Ex: se tem 105 kg e mede 1,80 m deverá calcular algo como: 105/(1,8) ^2 = 32,4

Será que estou acima do peso?

Relativamente ao exemplo anterior pode comparar-se pela tabela seguinte o resultado anterior, e talvez conclua que está na hora der visitar o seu médico para rever esse consumo de calorias…